最近天氣變化大，一下冷又一下熱，有時候還連下好幾天的雨，不知道有沒有人覺得皮膚容易敏感呢？有沒有辦法能夠預防或是減緩呢？

是什麼造成皮膚敏感？

造成皮膚敏感的原因很多，但可歸類為下面三種：

外部因素：

如果接觸到會產生刺激、敏感，甚至發癢的物質，就會讓皮膚有不適的過敏現象產生。

內部因素：

皮膚本身的狀態不佳，或是體內有過敏、發炎反應等再發生，都會讓皮膚敏感的狀況加劇。

環境因素：

冷、熱或是空氣汙染等也都會讓皮膚有敏感的現象產生。

也就是說，造成敏感的原因非常多，很多時候是綜合起來的結果，也常常導致我們找不出真正的發生原因。正因為如此，我們更應該從源頭先防護，讓自己顧好肌膚功能，然後避免接觸到過敏物質，注意天氣變化。如此，就可以大幅地減少過敏的狀況。

敏感性肌膚是什麼？

敏感性肌膚通常獨立在油性肌膚、乾性肌膚和混合性肌膚的分類之外，但大家真的知道什麼是敏感性肌膚嗎？

其實，敏感性肌膚會比較容易敏感和有反應，主要因為皮層較薄或皮膚屏障功能不佳，導致水分容易流失、敏感物質容易侵入等而讓皮膚較容易過度反應或發炎而導致，一般來說，敏感性肌膚也可分為三類：

敏感型：

皮膚的屏障功能易被破壞，且易產生發炎反應。

反應型：

皮膚屏障並未受損，但有強烈的發炎反應產生。

神經敏感型：

因神經敏感所造成的皮膚敏感不適感。

這裡可以發現，最重要的，還是避免會引起發炎的物質侵害我們皮膚，重點就是在於要如何防護！

重新建立皮膚防護

為了降低皮膚敏感的現象，我們平時就要好好地保養，但要如何重新使皮膚恢復保護力呢？有下面三種方式：

1. 重建保護層
研究發現，益生菌在我們皮膚上其實是可以幫我們抵擋很多外界物質的，所以恢復皮膚表面的菌叢平衡，可以重新建立起皮膚的保護傘。
延伸閱讀：超火紅益生菌保養品真的能改善膚質？

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