SPAU保養日誌

  各國逐漸與病毒共存，如何因應這一波波的確診浪潮？提升自己身體內在保護力才是最重要的關鍵。人類身體的巔峰在 25 歲，過後皮膚、肌肉、骨骼開始隨著年齡不斷地減弱。要如何維持身體強健，膠原蛋白正是其中的關鍵！ 膠原蛋白在身體內是什麼樣的存在 根據知名醫院的骨科醫師指出，膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質，占體內蛋白質總量的 25% ！骨骼、軟骨、肌腱、韌帶、血管壁、結締組織都是由膠原蛋白所構成，骨骼當中更有 1/3 都是膠原蛋白。 為什麼要補充膠原蛋白 ? 膠原蛋白會隨著人逐漸老化而流失，除了皮膚開始鬆弛、出現皺紋，骨骼也會因為缺乏膠原蛋白的張力，導致骨骼強度減低、容易骨折。另外，過度運動也會造成膠原蛋白流失，使韌帶、肌腱失去彈性，導致身體容易痠痛或韌帶發炎。 國外研究指出，身體每日的正常代謝會流失 3~5 克的膠原蛋白。研究中 建議每日攝取 8~10 克的膠原蛋白 ，以 補充身體內不斷流失的膠原蛋白 。 膠原蛋白是吃的有效？還是擦的有效？ 答案是： 都有效！ 差異在於吃的膠原蛋白是透過消化及循環系統，進行全身性的補充；擦的則是直接的將膠原蛋白補充給皮膚，並不會進入到循環系統。換句話說，擦的是百分百的讓膠原蛋白在皮膚作用，而吃的則是對全身起作用，一旦吃到感覺皮膚變好時，也表示身體內各部分也都有補充到了膠原蛋白。 -內含膠原蛋白成分保養品 : >>德國 Megasol 膠原蛋白安瓶 產品諮詢 : SPAU 美感生活專家 ( 點擊了解 )   主成分：水解膠原蛋白、多層微脂粒 膠原蛋白應該要怎麼吃？ 既然知道要補充全身的膠原蛋白應該要透過吃的方式，那，應該要怎麼吃呢？而且膠原蛋白產品百百種，要怎麼吃才會有效呢？ 市面上可以看到粉狀的膠原蛋白粉、凍狀的膠原蛋白凍，以及液態的膠原蛋白飲，甚至還有人吃原型的豬皮、魚皮、雞冠、魚眼睛等等。說真的，這些方式都能幫助身體獲得膠原蛋白，但是問題就在於「效率」！ 吸收效率：膠原蛋白飲＞膠原蛋白粉＞膠原蛋白凍＞富含膠原食物 膠原蛋白是個大分子的結構，而且不易溶於水，所以當 分子越小，並且已經溶在水中的產品，越能提高吸收的效率 ，幫助身體快速地獲得膠原蛋白。效率提高了，當然效果也更容易看到！   吃膠原蛋白會有副作用？ 膠原蛋白飲推薦! 吃膠原蛋白就跟吃食物一樣，並不

  瘦身霜最直接的作用就是讓脂肪細胞縮小，而達到塑身的效果。另外，搭配了促進循環、加強新陳代謝、排除多餘水分及廢物等作用，更全面地纖體，打造出完美曲線。下面，介紹幾個瘦身霜中常見的功效成分：   1.      咖啡因 咖啡因可增加身體新陳代謝，同時刺激排水，將體內廢物排出。運動前使用，不但能提高脂肪燃燒效率，還可提高運動強度。 2.      辣椒素 產生辣感的辣椒素，可以使局部溫度上升、促進循環、提升新陳代謝，進而增加身體熱量消耗，使提供能量的脂肪開始燃燒，縮小脂肪。 3.      綠茶萃取 ( 兒茶素 ) 綠茶萃取中，除了維他命 B 、 C 、 E 及生物鹼等物質外，多酚類的兒茶素更是在塑身作用中起到了關鍵角色，除抗氧化和抗發炎的作用外，還能促進脂肪氧化、幫助能量代謝，使脂肪燃燒。 4.      左旋肉鹼 (L- 肉鹼 ) 左旋肉鹼是本身就存在於人體內的類胺基酸成分，紅肉是肉鹼的主要來源。其能提高脂質氧化，促使脂肪轉化成能量，加速脂燃燒與分解。 瘦身霜使用的最佳時機 知道了瘦身霜厲害之處後，再教你三個使用瘦身霜的最佳時機，讓效果加倍。 1.      起床後使用 早晨，是全身新陳代謝最旺盛的時候，尤其是腸胃道。可在起床先喝 500~600cc 的溫開水後，塗抹瘦身霜，加速身體燃燒代謝。 2.     運動前使用 運動前半小時到一小時，先塗抹瘦身霜。先行啟動脂肪燃燒程序，再配合運動加速燃燒，更輕易地達到塑身的效果！ 3.      洗完澡後使用 剛洗完澡是全身循環最快速的時候，此時使用可使功效成分更好地發揮，再搭配適量溫開水，消除一天累積的廢物，纖體更有感。 什麼！你還在使用身體乳！？ 看完瘦身霜那麼多好處後，是不是覺得應該將自己的身體乳取代掉了？其實很多明星早就將瘦身霜當作身體乳在使用了。想擁有明星般的身材，最容易踏出的第一步，就是將身體乳先換成瘦身霜！再來，你就離目標不遠了。 義大利 Beauty Spa  熱米卡按摩霜 想立即有感的你，可選擇 ” 熱米卡按摩霜 ” ，當中含七葉皂苷與多種植物萃取，從皮膚改善微循環，促進代謝，並排出廢物，減輕身體負擔。 產品諮詢: SPAU美感生活專家   (點擊了解) 義大利 Beauty Spa  O2 曲線霜 給身體缺氧的你，能直接幫助肌膚更加柔潤光滑。當中含三胜肽、咖啡因與七葉樹萃取，可改善大腿及臀部凹凸不平

  端午節要吃粽，身為美食王國的台灣怎麼可以沒有粽呢 ? 北部粽、南部粽、北平粽、廣東粽、湖州粽、鹼粽百百種。今年端午你吃了多少種不同種粽呢？ 我想要安心吃粽不要重，能辦到嗎？ 吃粽子前必做的瘦身小訣竅  減重不減粽! 很多人都說，減重就是要少吃多動。但這難得的端午連假，我就是想要多吃少動啊！來，教你個安心吃粽不變重的小訣竅： 在吃粽前 30 分鐘，先在腹部塗瘦身霜後，順時針按摩 10 分鐘 讓身體在吃粽前， 先進行燃燒並提高代謝 ，當粽子下肚後，能更好的轉化成能量而不是變成脂肪囤積起來。 美容館愛用的瘦身按摩產品小秘密 告訴你六款美容館使用在 纖體按摩課程中的瘦身按摩產品 ： 1.   義大利 Beauty Spa 紫戀青春按摩油 以芳療為主的店家，會使 ” 紫戀青春按摩油 ” 進行按摩，當中以甜杏仁油為基底，並添加富含類黃酮、多酚、維生素 E 等的成分，除滋養肌膚及恢復彈性的效果外，更能重啟身體微迴圈、提高代謝能力。 產品諮詢: SPAU美感生活專家   (點擊了解) 2.   義大利 Beauty Spa 熱米卡按摩霜 會讓你立即爆汗有感的店家，會使用 ” 熱米卡按摩霜 ” ，當中含七葉皂苷與多種植物萃取，從皮膚改善微循環，促進代謝，並排出廢物，減輕身體負擔。 產品諮詢: SPAU美感生活專家   (點擊了解) 3.   義大利 Beauty Spa O2 曲線霜 當你身體缺氧時，店家會使用 ” O2 曲線霜 ” 。不但能直接幫助肌膚更加柔潤光滑，當中所含的三胜肽、咖啡因與七葉樹萃取，還可改善大腿及臀部凹凸不平的肌膚紋理，輕鬆塑造美麗線條。 產品諮詢: SPAU美感生活專家   (點擊了解) 4.   義大利 Beauty Spa O2 窈窕安瓶 富含茶鹼、可可、瓜拉納及可樂提取物的超濃縮安瓶，可輕鬆滲入皮膚，對抗脂肪，並抑制其形成與增大，能明顯改善整體狀態。 產品諮詢: SPAU美感生活專家   (點擊了解) 5.   義大利 Beauty Spa  O2 窈窕敷膜 特殊的臭氧油 ”SESAZONE 6000” 可刺激身體自行功能運轉，結合七葉皂苷及茶鹼，協同強化，增強代謝能力，排出廢物及多餘水分，改善局部肌膚問題。 產品諮詢: SPAU美感生活專家   (點擊了解) 6.   義大利 Beauty Spa  酒香白藜蘆醇原萃 以葡萄