夏日防曬怎麼選？一個觀念挑選出適合你的防曬產品

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遇到赤炎炎的日頭不敢出門嗎？現在市面上有著各式各樣的防曬產品可以選擇，但妳知道該如何正確選擇、使用這些防曬產品嗎？


「物理性」vs「化學性」

物理性、化學性防曬到底應該要如何選擇？會不會造成身體或環境的危害？

 防曬：防止紫外線接觸皮膚

防曬簡單地來說，就是不要讓紫外線碰觸到我們的皮膚。
透過阻擋紫外線的方式做區分，就可分為兩種：

1.物理性：把紫外線反射

-塗抹的較厚才會有較好的保護性

2.化學性：把紫外線吸收

-可能會對皮膚有傷害，也可能會有環境的破壞，使用少量就能達到較好的效果

 物理性防曬藉由當中的顆粒將紫外線反射，所以相對化學性防曬，會需要塗抹的較厚才會有較好的保護性；而化學性防曬則是透過化學物質吸收紫外線，但吸收光線後的化學物質可能會對皮膚有傷害，也可能會有環境的破壞，可是化學性只要使用少量就能達到較好的效果，使用起來也比較清爽、不厚重。

 

SPF值、PA值、星星要怎麼挑怎麼選？

SPF值、PA值和星星都是針對防曬產品的防曬效果所做的標示，當中都有固定的實驗流程與計算公式，這個牽扯太複雜就不詳述了。


擦上的防曬不可能一直留在我們皮膚上(一直在上面也很可怕)，都會因為出汗、出油或是接觸的方式不斷減少，此外化學性防曬劑也會因為吸收光線而不斷失去作用。這時候我們就需要再補擦，一般來說補擦的時間為2小時。換句話說，產品上所標示的SPF值、PA值或星星，都表示在一定期間內能對抗的紫外線多寡，所以說：

值越大，在一定時間內能對抗的紫外線越多！

這也是為什麼很多專家、醫師都會建議看狀況選擇SPF值的原因！通常來說，在室內中使用15~20左右就可以了，當在城市中的街上走動，就需要20~30。如果是假日進行山中或海邊的戶外活動，在太陽直曬的情況下，才需要用到30~50+的防曬。

 

如何正確、有效地防曬?

其實，防曬最主要的作用，是防止紫外線把我們曬傷、曬紅、曬黑，進一步使得皮膚不受到傷害而不會產生光老化。
挑選防曬產品最重要的，就是根據會曬到太陽的狀況進行挑選。越直接曬到太陽，曬的時間越久，所需要的防曬係數越高；平常上班只需要挑選清爽的產品即可。
 
希望在這炎炎夏日，大家都能挑選到合適自己的防曬產品，保護自己皮膚不受到傷害，也能維持白皙一整年！


 


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